Mi ez?

Mai kiemelt akciós termékünk:

Noname Thermo Tights téli futónadrág - aranyóra

A mai arany óra eltelt! Nézz vissza holnap kedvenc termékedért, hogy elsőként a tied lehessen!

összehasonlít 3 900 Ft

Részletes kosár >> Kosár

A kosár üres

Összehasonlítás

NB cipő féláron akció

Kedvenc ASICS / inov-8 / Salomon / futócipőmet féláron megvehetem - akció!

Ha ezt az oldalt megtaláltad, akkor esélyed van 50%-os kedvezménnyel megvásárolni kedvenc inov-8/Asics/Salomon futócipődet!

A napi féláras cipőket, naponta újra cserélünk. Egy nap, egy pár cipő, adott méret, adott típus egy szerencsés leggyorsabb jelentkező

Silva Sec X fitneszpánt - aktivitás mérő

tudd a napi aktivitásod
7 990 Ft

cipőt ajánlunk terepfutóknak

Salomon Sense Ride 2 (férfi) futócipő (bordó)

25 990 Ft

összehasonlít

A hosszú élet ritka

Futócipő ápolás tisztítás - karbantartás - javítás

Futócipőnk igényli a tisztítást, a cipő is szereti ha tiszta és szagmentes. Sok a téves hiedelem és információ, mit kell és mit tilos a cipővel kapcsoltban tennünk, ha tisztán akarunk futni benne.

Hanwag Singati jakbőr bakancs (világosbarna)

jakbőr kívül - belül
65 900 Ft

Magazin

XXXI. Gerecse 50 Decathlon teljesítménytúra

2012. 04. 23. 13:48


2012. április 28-án, 31. alkalommal startol a "Gerecse 50 Decathlon" teljesítménytúra a tatabányai Jubileum parkból.

A muliNavigator.hu csapata is ott lesz a túrán, ahol energia szeletekkel és gélekkel várja a résztvevőket, továbbá megtekinthetitek túracipőinket, bakancsainkat, és kipróbálhatjátok az inov-8 legújabb termékeit is.

Vannak, akik kihívásként fogják fel a rendezvényt és vannak akik egy jó túrára vágynak és nem törnek a szintidő megdöntésére. Egy azonban bizonyosra vehető. Mégpedig az, hogy aki részt vesz ezen a nagy múltra visszatekintő túrán, biztosan jól fogja magát érezni (és persze rettentően el is fog fáradni).

Ennek érdekében érdemes fejben tartani egy-két nagyon fontos dolgot: kerékpárral idén sem lehet letekerni a távot, mint ahogy a kutyák részvétele is TILOS!

Az idei évtől szeretnénk rendezvényünket füstmentessé nyilvánítani. Ezúton felhívnánk minden kedves sporttárs figyelmét, hogy szíveskedjetek mellőzni a dohányzás minden formáját a túra ideje alatt. Ez egyrészt a környezet védelme miatt fontos, másrészt a nemdohányzó sporttársaink érdekében.

forrás: Hunrun.comforrás: Hunrun.com

Új dolgot próbál ki a KEM SZÖSZ TB SZÖV azzal, hogy - elkerülendő a sorban állást - a XXXI. Gerecse 50 Decathlon Túra résztvevőinek, különösen a tatabányai, tatai és környékbeli helységekből érkezők részére nevezési lehetőséget adnak a rendezők, hogy már pénteken, április 27-én délután 14:00 és 18:00 óra között az 50 km-re nevezhessenek, átvehessék a színes, térképes rajtlapot! Természetesen másnap, április 28-án szombaton oda kell jönniük nekik is a rajthoz 6:00-8:30 óra között és rajtlapukat az indulás előtt lebélyegeztetni!

Nevezés: 6:00 órától 8:30 óráig, szintidő: 12 óra

Nevezési díj: 1000 Ft/fő

Túrázz egy futócipő súlyú és kényelmű bakancsban!

inov-8 Roclite 288
inov-8 Roclite 400
inov-8 Roclite 390

Útvonal: Tatabánya Jubileum park - János forrás - Baji vadászház - Tardos - Pusztamarót - Héreg - Bányahegy - Koldusszállás - Kisréti vadászház - Panoráma út - Turul - Tatabánya Jubileumpark

A szintidőn belül célba érkezők megkapják a teljesítménytúra új színes jelvényét!

Ezen a napon teljesíthető a 10 és 20 km-es IVV TÚRA

Rajt: 6:00-11:00 óráig

Nevezési díj: 500 Ft/fő

Útvonal:

10 km: Tatabánya Jubileum park - János forrás - Vaskapu - Kisréti vadászház - Turul - Tatabánya Jubileum park

20 km: Tatabánya Jubileum park - János forrás - Vaskapu - Vértestolna - Turul - Tatabánya Jubileum park

Mit vigyek magammal?

Érdemes a túrán olyan ruházatban részt venni, amit az idő változásához mérten tudtok változtatni. A réteges öltözködés sok bosszúságtól óvhat meg, főleg ha borúban kerül sor az indulásra, aztán hét ágra sütni kezd a nap. A széldzsekid, ami esetleg még impregnált (vízálló) is, és a pulcsid simán elfér a hátizsákodban, vagy esetleg kívülről rákötve viheted tovább, ha utad közben nagyon meleged lenne.

A jó hátizsák!

Ha már a hátizsáknál tartunk, lehetőleg széles vállpántút - még jobb, ha párnázott ez a pánt - válassz. A hosszú úton (48,2 km) az egyik legzavaróbb problémát okozhatja egy "virslipánt", ami az első megtett kilométeren menetet vág a válladba.

Sok mai modell rendelkezik úgynevezett "italzsák" zsebbel, ami nagyon jól jöhet a hosszú úton. Ha van ilyenetek, mindenképpen használjátok, mert szükségetek lesz rá! Igaz a túra során Tardoson és Héregen biztosan fel tudjátok majd tankolni a kiszáradt kulacsokat és utána is lesz néhány "megálló", de higgyétek el, nem árt ha van nálatok tartalék. A hátizsákba pakoljatok magatoknak némi élelmet is, bár menet közben lesznek vendéglátó létesítmények, ahol lehetőség van enni és inni. A hátizsák súlyával bánjatok csínján, mert végig kell vinnetek az út során.

Tekintsd meg webshopunk teljes bakancskínálatát!

Banks
Tatra
Alaska

Tornacipő és lakkcipő... otthon marad!

A megfelelő túrabakancs, túracipő, vagy sportcipő (lehetőleg terep-talpú sport-, vagy Nordic walking cipő) kiválasztása, még a hátizsáknál is fontosabb! Lehetőleg olyan lábbelit válassz az útra, amit már kitapostál, kényelmes, nem szorít, nem túl tág, nem csúszkál benne a lábad és a "nagylábujjad" sem akarja kiszúrni az orrát. Ha olyan cipőben indulnál el, ami nem felel meg ezeknek a kritériumoknak, mondhatnánk, "inkább el se indulj". Felesleges is lenne, mert ha az első három kilométer nem készíti ki a lábad, akkor megteszi az utána jövő kettő. Új cipőben elindulni, kifejezetten badarság ezért ne is tedd!

A cipőben való csúszkálástól vízhólyagok keletkezhetnek a járófelületen és a lábfejen, ami igen csak megnehezíti nem csak a túra teljesítését, de a hazabicegést is. A szorító lábbeli elnyomja az ereket, így nem kap elég vért és fáradékonyabbá válik, nem beszélve a rövid gyaloglást követő fájdalomról.

Nem csak a kilométerek szívják a véred!

Ami veszély még leselkedhet rátok a túra során nem más, mint a kullancsok szokásos tavaszi inváziója. Vegyétek komolyan ezt a dolgot, és ha lehetséges, még a nagy esemény előtt oltassátok be magatokat! Egy fertőzött kullancs csípése akár az egész életetekre kihathat és nem pozitívan teszi mindezt. Szóval irány a dokihoz egy oltásért! Ha erre már nincs lehetőséged, talán a B12 filmtabletta is megfelelő védekezést nyújt. Ez utóbbit beszerezheted bármelyik patikában, méghozzá vény nélkül.

Fontos még, hogy vigyetek magatokkal kullancskiszedő csipeszt, amit bármelyik patikában beszerezhettek.

Rendezők: KEM SZÖSZ Természetbarát Szövetség (Tel./fax: +36 (34) 380-845, email: ivvtata@gmail.com)

Főrendező:

Horváth Zoltán +36 (30) 939-4017
Tatabányai Városi Szabadidősport Szövetség Tel/fax: +36 (34) 316-610, e-mail: sportiroda@tbsport.hu